在很多武侠小说中，几乎都有主角或者配角拿到一本武功秘籍，然后没几年就神功大成，纵横无敌或者称霸一时的桥段。
但是在这个世界却从来没有这样的好事。
如果你是个没有一点內功基础的人，就算把九阴九阳，甚至世上所有的神功秘籍放在你跟前，你也休想练成內家神功。
哪怕你有王语嫣那样丰富的武学知识也是白搭。
原因很简单，只有內力才能感应经脉。
没有內力，你学再多的经脉知识也是无用。
任何人在修习內功的初始，都需要有另一个身怀內力的师傅给你引路，为你点亮丹田。
或许有人说，我可以在熟读经脉理论后，在心中存想经脉迴路。
不好意思，你的精神力真要有这么强，那练不练內功对你来说没什么两样，你直接用精神念力一样可以无敌天下。
普通人就算存想一辈子也休想感应到真正的经脉。
唯有做师傅的用自己的內力注入你的丹田，然后沿著相应的经脉走一遭，你才能真正入门。
这是所有內功修习者入门的第一道门槛。
当然也有另外一种內力的形成方式，那就是一个习练外家功夫的人，把外家功夫练到极致，达到由外而內，內力自生的境地。
实际上內功的源头正源於此，第一个纯正內功修习者的初始，就是由外功修炼者帮忙点亮的丹田和经脉。
陈小刀的內功修习之路，就是由逸云道人给点亮的丹田，並实实在在的感受了一番內力在经脉中游走的真实感觉。
当然，陈小刀並不能就此一蹴而就的练出內力。
这种由师傅输入內力帮助徒弟感受经脉运行的过程，每天只能一次，且需要进行很多次。
具体次数因人而异。
天赋根骨高的人可能三五次就能练出第一丝內力，就此不再需要师傅的手把手辅助；而根骨较差的人可能需要一两个月甚至半年才能產生那么一丝气感，这样的人练內功，完全就是瞎子点灯——白费蜡。
好在陈小刀的根骨虽然算不得最好，但也不算太差。
他用十天时间自丹田中养出了第一丝比头髮丝强不了多少的內力。
之后陈小刀唯一能做的就是不断运转这丝內力，使在丹田附近的小经脉中循环壮大，最后达到能够撼动主经脉的程度。
这就是所有江湖神功绝学都必不可少的前置——基础內功。
或许有人会问，为什么基础內功必不可少，难道就不能直接练那些高级甚至绝顶神功吗？
这个问题就相当於在问，小学生为什么要学加减乘除，就不能直接学微积分、几何学、代数学吗？
內功之道，就是內力这种神奇的能量在人体经脉中循环流动、並在此过程中发展壮大，並赋予人体各种超极限的力量。
而內功的修习主要分三个阶段。
（请记住 读小说上 101 看书网，??????????????????.??????超讚 网站，观看最快的章节更新）
第一个阶段就是基础內功的阶段。
这一阶段练功者的內力极其微弱，只能在丹田附近的细枝经脉网中循环壮大。
这些细枝经脉网是丹田与人体十二正经的连接经脉线，共二十四条细枝，各分阴阳。
也就是说每一条正经都有一阴一阳两条分支经脉线与丹田相连。
基础內功的作用就是在壮大內力的过程中，逐渐拓宽壮大这些分支经脉线，使之达到与十二正经的强度相媲美的程度。
当然，初时的基础內功修炼，並不需要將全部的二十四条经脉线全部壮大，这取决於修炼者下一步的进阶功法的经脉修炼取捨。
比如陈小刀的进阶功法需要修炼手少阳三焦经和足少阴肾经，那么他就需要把与这两条正经相关的四条细枝经脉壮大到合格的程度。
而这个锤炼基础的过程少则三年，多则十年。
之后便是正经的神功绝学的起始，也就是十二正经的修炼过程。
在这个过程中，修炼者的內力会进入一个飞速成长期，其內力壮大的速度几乎是基础內功的两倍至十倍不止。
期间剩下的那些分支经脉在深厚內力的支撑下，也能得以快速完成壮大强化，完全不似基础期的水磨功夫那般熬人。
待得十二正经全部打通，修炼者的內力会达到一个极为惊人的程度，放在江湖上至少也是个一流高手，甚至那些有强力武技加持的足称绝顶高手。
十二正经既通，也就到了內功修习最难的第三阶段，打通奇经八脉。
我们常说的打通任、督二脉，其实就是奇经八脉中的两脉。
而打通任何一条奇经后，练功者的內力就不再叫內力，而更应该唤作真气，也叫罡气。
这世上不是所有的內功都能练到这一步，但陈小刀却是幸运的，因为他练得基础內功的进阶唤作【內景罡气功】，正是一门直指罡气层次的顶尖內家功法。
也正是逸云道人高屋建瓴的將內功修炼的过程为陈小刀剖析清楚，陈小刀才能深刻明白自己能得到【內景罡气功】传承到底有多么幸运。
每天练功之余，陈小刀还要找医馆的大夫学习人体经脉知识。
实际上对於修习內功的人来说，经脉知识並不是必须要学的，甚至江湖上的很多內家高手直接就是文盲一个。
或许有人要问了，你不懂经脉理论知识，如何练功啊？
很简单，让师傅的內力带著你在相应的经脉里走一圈，然后你就知道內力该往哪里走了。
谁叫这世上就是有那种根骨强大到师傅一带就能內功入门，但是脑瓜子却笨到连一加一等於二都算不清的奇葩呢。
当然，如果你的野心足够大，想著未来定要超宗迈祖，突破藩篱，那经脉理论知识確实是必不可少的。
陈小刀倒没有想过要怎么怎么的强爷胜祖，来自前世的经验告诉他，能多学点理论知识总比什么都不知道强得多。
陈小刀也不是没想过向逸云道人求教经脉理论知识，只不过却被老道姑啐了一脸唾沫星子。
“贫道虽是方外之人，可也是洁身自好的好女子！你我男女授受不清，何敢提这种污秽要求？！”
对此陈小刀只好磕头赔罪，连称自己见识浅薄，不知其中忌讳。
好在逸云道长也知道陈小刀原本是个啥也不懂的门外汉，只教训了他几句就轻轻放过了。